Noen ganger kan det være vanskelig å sovne. Uansett hvor mye man prøver, så faller man bare ikke i søvn. Det kan både være frustrerende og gjøre deg søvnig hele dagen. Et godt tips kan være å slå av alle elektroniske skjermer minst 2 timer før man skal sove. Lyset fra skjermene kan nemlig forstyrre hjernen, så du ikke får sove. Sørg også for at soverommet er litt kjølig, fordi man har vanskeligere for å sove hvis hodet har det for varmt.